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2009-09-10

筋肉痛

ここのところ毎週日曜に彩湖にてバイアスロン(デュアスロン)もどきをやってます。
朝もいいですけど夕暮れ時は非常にいいです。
先日は満月の中、気持ちよ~く月見RIDE&JOG。

ランニングは一周しかしないのですが、筋肉痛が結構残るんですよね~
当日の夜から始まって水曜の朝まで筋肉痛が認識できるんです。
残りすぎですよね、一応ストレッチとかダウンもやるのに…
まだまだ若いはずなのに…
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theme : 自転車(スポーツ用)
genre : スポーツ

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